舞蹈藝術(shù)課程：藝考集訓(xùn) × 成人興趣雙軌體系

——專業(yè)藝考沖刺 × 成人舞蹈療愈

課程定位

本課程采用雙軌制教學(xué)，滿足不同學(xué)員需求：

? 藝考生：針對(duì)舞蹈藝考（中國(guó)舞、芭蕾、現(xiàn)代舞等）制定系統(tǒng)訓(xùn)練方案，提升基本功、劇目表現(xiàn)力和即興編創(chuàng)能力。

? 成人學(xué)員：零基礎(chǔ)興趣培養(yǎng)、形體矯正、舞蹈療愈，兼顧健身塑形與藝術(shù)表達(dá)。

【藝考特訓(xùn)模塊】

1. 基本功強(qiáng)化   軟開度訓(xùn)練

科學(xué)壓腿、開肩、腰腹力量提升

避免受傷的柔韌度開發(fā)技巧

技術(shù)技巧課

平轉(zhuǎn)、四位轉(zhuǎn)、大跳、倒踢紫金冠等

復(fù)合技巧組合（適用于北舞、上戲等校考）

2. 劇目與即興表演   個(gè)人劇目定制

根據(jù)學(xué)員條件選編適合的考試劇目（古典舞/民族民間舞/現(xiàn)當(dāng)代舞）

表情管理、舞臺(tái)表現(xiàn)力特訓(xùn)

 即興編創(chuàng)訓(xùn)練

聽音樂即興反應(yīng)

命題即興舞蹈（針對(duì)部分院?？荚囈螅?/span>

3. 藝考服務(wù)支持

? 模擬考試+錄像復(fù)盤（對(duì)標(biāo)院校評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)）

? 志愿填報(bào)指導(dǎo)（舞蹈類院校錄取數(shù)據(jù)參考）

? 形體管理+飲食建議（維持*考試狀態(tài)）

【成人舞蹈模塊】

1. 興趣培養(yǎng)方向    零基礎(chǔ)入門

中國(guó)舞身韻、爵士舞基礎(chǔ)、流行舞片段

芭蕾形體矯正（改善駝背、假胯寬）

舞蹈療愈

自由舞動(dòng)減壓課（結(jié)合心理學(xué)引導(dǎo)）

燭光冥想舞蹈（舒緩焦慮情緒）

2. 社交與表演    團(tuán)體編舞課

網(wǎng)紅舞蹈翻跳（適合短視頻拍攝）

年會(huì)/婚禮舞蹈速成

劇場(chǎng)工作坊

現(xiàn)代舞即興接觸

沉浸式環(huán)境舞蹈體驗(yàn)

3. 職業(yè)向發(fā)展     舞蹈教師資格證輔導(dǎo)

中國(guó)舞考級(jí)教材（1-3級(jí)）

少兒舞蹈教學(xué)法

商演兼職機(jī)會(huì)

活動(dòng)開場(chǎng)舞表演

舞蹈工作室助教實(shí)習(xí)